Слабостта при възрастните хора понякога се смята за загуба на тегло, включително загуба на мускулна маса, с възрастта, но нови изследвания показват, че наддаването на тегло също може да играе роля в състоянието.
В проучване, публикувано на 23 януари в списанието BMJ Open, изследователи от Норвегия установиха, че хората с наднормено тегло на средна възраст (измерено чрез индекс на телесна маса (ИТМ) или обиколка на талията) имат по-висок риск от слабост или слабост на първо място .21 години по-късно.
„Чупкостта е мощна пречка за успешното стареене и стареенето според вашите собствени условия“, каза Никхил Сатчидананд, Ph.D., физиолог и асистент в университета в Бъфало, който не е участвал в новото проучване.
Немощните възрастни хора са изложени на по-висок риск от падания и наранявания, хоспитализации и усложнения, каза той.
Освен това, казва той, слабите възрастни хора са по-склонни да преживеят срив, който води до загуба на независимост и необходимостта да бъдат настанени в заведение за дългосрочни грижи.
Резултатите от новото проучване са в съответствие с предишни дългосрочни проучвания, които са открили връзка между затлъстяването на средната възраст и предумората по-късно в живота.
Изследователите също не са проследили промените в начина на живот, диетите, навиците и приятелствата на участниците по време на периода на изследване, които биха могли да повлияят на риска от слабост.
Но авторите пишат, че резултатите от проучването подчертават „важността на редовното оценяване и поддържане на оптимален ИТМ и [обиколка на талията] през цялата зряла възраст, за да се намали рискът от слабост в напреднала възраст“.
Проучването се основава на данни от проучване на над 4500 жители на възраст 45 и повече години в Тромсьо, Норвегия между 1994 и 2015 г.
За всяко проучване бяха измерени височината и теглото на участниците.Това се използва за изчисляване на ИТМ, което е инструмент за скрининг за категории тегло, които могат да причинят здравословни проблеми.По-високият ИТМ не винаги показва по-високо ниво на телесни мазнини.
Някои проучвания също измерват обиколката на талията на участниците, която се използва за оценка на коремните мазнини.
В допълнение, изследователите определят слабостта въз основа на следните критерии: неволна загуба на тегло, загуба на тегло, слаба сила на захващане, бавна скорост на ходене и ниски нива на физическа активност.
Крехкостта се характеризира с наличието на поне три от тези критерии, докато крехкостта има един или два.
Тъй като само 1% от участниците са били слаби при последното последващо посещение, изследователите са групирали тези хора с 28%, които преди са били слаби.
Анализът установи, че хората, които са били със затлъстяване на средна възраст (както е посочено от по-висок ИТМ), са почти 2,5 пъти по-склонни да страдат от слабост на 21 години в сравнение с хората с нормален ИТМ.
В допълнение, хората с умерено висока или висока обиколка на талията са два пъти по-склонни да имат префрастилизъм/слабост при последния преглед в сравнение с хората с нормална обиколка на талията.
Изследователите също така установиха, че ако хората напълнеят или увеличат обиколката на талията си през този период, е по-вероятно да станат слаби до края на периода на изследването.
Сатчидананд каза, че проучването предоставя допълнителни доказателства, че ранният избор на здравословен начин на живот може да допринесе за успешното стареене.
„Това проучване трябва да ни напомни, че отрицателните ефекти от нарастващото затлъстяване, започващо в ранна зряла възраст, са сериозни“, каза той, „и ще повлияят значително на цялостното здраве, функционалност и качество на живот на възрастните хора.“
Д-р Дейвид Кътлър, лекар по семейна медицина в Медицинския център Провидънс Сейнт Джонс в Санта Моника, Калифорния, каза, че един от недостатъците на изследването е, че изследователите са се фокусирали върху физическите аспекти на слабостта.
Напротив, „повечето хора ще възприемат слабостта като влошаване на физическите и когнитивните функции“, каза той.
Докато физическите критерии, които изследователите са използвали в това проучване, са били приложени в други проучвания, някои изследователи са се опитали да обяснят други аспекти на слабостта, като когнитивни, социални и психологически аспекти.
В допълнение, участниците в новото проучване съобщават за някои показатели за слабост, като изтощение, липса на физическа активност и неочаквана загуба на тегло, което означава, че може да не са толкова точни, каза Кътлър.
Друго ограничение, отбелязано от Cutler, е, че някои хора са отпаднали от проучването преди последното последващо посещение.Изследователите установяват, че тези хора са склонни да бъдат по-възрастни, по-затлъстели и имат други рискови фактори за слабост.
Резултатите обаче бяха сходни, когато изследователите изключиха хората над 60 години в началото на проучването.
Докато по-ранни проучвания са установили повишен риск от слабост при жени с поднормено тегло, новото проучване включва твърде малко хора с поднормено тегло, за да могат изследователите да тестват тази връзка.
Въпреки наблюдателния характер на изследването, изследователите предлагат няколко възможни биологични механизма за своите открития.
Увеличаването на телесните мазнини може да доведе до възпаление в тялото, което също е свързано със слабост.Те пишат, че отлагането на мазнини в мускулните влакна също може да доведе до намалена мускулна сила.
Д-р Мир Али, бариатричен хирург и медицински директор на Центъра за бариатрична хирургия MemorialCare в Медицинския център на Ориндж Коуст във Фонтан Вали, Калифорния, казва, че затлъстяването засяга функционирането по-късно в живота по други начини.
„Моите пациенти със затлъстяване са склонни да имат повече проблеми със ставите и гърба“, казва той.„Това засяга тяхната мобилност и способността им да водят достоен живот, включително и с напредване на възрастта.“
Докато слабостта по някакъв начин е свързана със стареенето, Сатчидананд каза, че е важно да запомните, че не всеки възрастен човек става слаб.
В допълнение, „въпреки че основните механизми на слабостта са много сложни и многоизмерни, ние имаме известен контрол върху многото фактори, които допринасят за слабостта“, каза той.
Изборът на начин на живот, като редовна физическа активност, здравословно хранене, подходяща хигиена на съня и управление на стреса, влияе върху наддаването на тегло в зряла възраст, казва той.
„Има много фактори, които допринасят за затлъстяването“, каза той, включително генетиката, хормоните, достъпът до качествена храна и образованието, доходите и професията на човека.
Въпреки че Кътлър имаше някои опасения относно ограниченията на изследването, той каза, че проучването предполага, че лекарите, пациентите и обществеността трябва да са наясно със слабостта.
„Всъщност ние не знаем как да се справим с недъга.Не е задължително да знаем как да го предотвратим.Но трябва да знаем за това“, каза той.
Повишаването на осведомеността за уязвимостта е особено важно предвид застаряващото население, каза Сатчидананд.
„Тъй като нашето глобално общество продължава бързо да застарява и средната ни продължителност на живота се увеличава, ние сме изправени пред необходимостта да разберем по-добре основните механизми на слабостта“, каза той, „и да разработим ефективни и управляеми стратегии за предотвратяване и лечение на синдрома на слабост.“
Нашите експерти непрекъснато наблюдават здравето и благосъстоянието и актуализират нашите статии, когато се появи нова информация.
Разберете как намаляването на нивата на естроген по време на менопаузата може да доведе до наддаване на тегло и как да го задържите.
Ако вашият лекар е предписал антидепресанти, тези лекарства имат много ползи за вашето психично здраве.Но това не ви пречи да се тревожите...
Липсата на сън може да повлияе негативно на здравето ви, включително на теглото ви.Разберете как навиците за сън могат да повлияят на способността ви да отслабвате и да спите...
Лененото семе е полезно за отслабване поради уникалните си хранителни свойства.Въпреки че имат реални ползи, те не са магически...
Ozempic е известен със способността си да помага на хората да отслабнат.Въпреки това е много често хората да губят лицево тегло, което може да причини...
Лапароскопската стомашна лента ограничава количеството храна, което можете да ядете.LAP хирургията е една от най-малко инвазивните бариатрични процедури.
Изследователите твърдят, че бариатричната хирургия намалява смъртността от всякакви причини, включително рак и диабет.
От лансирането си през 2008 г. Noom Diet (Noom) бързо се превърна в една от най-популярните диети.Да видим дали Noom си струва да опитаме...
Приложенията за отслабване могат да помогнат за проследяване на навиците в начина на живот, като например прием на калории и упражнения.Това е най-доброто приложение за отслабване.