Слабостта при възрастни хора понякога се смята за загуба на тегло, включително загуба на мускулна маса, с възрастта, но новите изследвания предполагат, че наддаването на тегло също може да играе роля в състоянието.
В проучване, публикувано на 23 януари в списанието BMJ Open, изследователи от Норвегия установяват, че хората, които са с наднормено тегло в средна възраст (измерени с индекс на телесна маса (ИТМ) или обиколка на талията), имат по -висок риск от уязвимост или уязвимост. 21 години по -късно.
„Нестабилността е мощна бариера за успешното стареене и стареене според вашите собствени условия“, казва Нихил Сатидананд, доктор на науките, физиолог и асистент в университета в Бъфало, който не е участвал в новото проучване.
Кражащите възрастни хора са изложени на по -висок риск от падания и наранявания, хоспитализации и усложнения, каза той.
В допълнение, според него, че са по-склонни възрастните хора да преживеят срив, който води до загуба на независимост и необходимостта да бъдат поставени в заведение за дългосрочна грижа.
Резултатите от новото проучване са в съответствие с предишни дългосрочни проучвания, които са открили връзка между затлъстяването на средния живот и пред-маниката по-късно в живота.
Изследователите също не проследяват промените в начина на живот, диетите, навиците и приятелството на участниците през периода на изследване, които могат да повлияят на риска от уязвимост.
Но авторите пишат, че резултатите от проучването подчертават „значението на редовното оценяване и поддържане на оптимален ИТМ и [обиколка на талията] през цялата зряла възраст, за да се намали рискът от уязвимост в старостта.“
Проучването се основава на данни от проучвания от над 4500 жители на възраст 45 и повече години в Tromsø, Норвегия между 1994 и 2015.
За всяко проучване бяха измерени височината и теглото на участниците. Това се използва за изчисляване на ИТМ, който е скринингов инструмент за категории тегло, който може да причини здравословни проблеми. По -високият ИТМ не винаги показва по -високо ниво на телесни мазнини.
Някои проучвания също измерват обиколката на талията на участниците, която се използва за оценка на мазнините на корема.
В допълнение, изследователите определиха слабостта въз основа на следните критерии: неволно загуба на тегло, загуба, слаба якост на сцепление, бавна скорост на ходене и ниски нива на физическа активност.
Грепатата се характеризира с наличието на поне три от тези критерии, докато крехкостта има един или два.
Тъй като само 1% от участниците са били слаби при последното последващо посещение, изследователите групираха тези хора с 28%, които преди са били слаби.
Анализът установява, че хората, които са затлъстели в средна възраст (както е посочено от по -висок ИТМ), са почти 2,5 пъти по -склонни да страдат от уязвимост на 21 години в сравнение с хора с нормален ИТМ.
В допълнение, хората с умерено висока или висока обиколка на талията са били два пъти по -склонни да имат префростилизъм/слабост при последния преглед в сравнение с хора с нормална обиколка на талията.
Изследователите също установяват, че ако хората наддават на тегло или увеличават обиколката на талията през този период, е по -вероятно да станат слаби до края на периода на изследване.
Satchidanand заяви, че проучването предоставя допълнителни доказателства, че ранният избор на здравословен начин на живот може да допринесе за успешното стареене.
„Това проучване трябва да ни напомня, че отрицателните ефекти от нарастващото затлъстяване, започващи от ранна зряла възраст, са сериозни“, каза той, „и значително ще повлияе на цялостното здраве, функционалност и качество на живот на възрастните възрастни.“
Д -р Дейвид Кътлър, лекар по семейна медицина в Медицински център на Провиденс Сейнт Джонс в Санта Моника, Калифорния, заяви, че един от недостатъците на изследването е, че изследователите се фокусират върху физическите аспекти на слабостта.
Напротив, „повечето хора ще възприемат слабостта като влошаване на физическите и познавателните функции“, каза той.
Докато физическите критерии, които изследователите са използвали в това проучване, са приложени в други проучвания, някои изследователи се опитват да обяснят други аспекти на слабостта, като когнитивни, социални и психологически аспекти.
В допълнение, участниците в новото проучване съобщават за някои показатели за уязвимост, като изтощение, физическа бездействие и неочаквана загуба на тегло, което означава, че може да не са толкова точни, каза Кътлър.
Друго ограничение, отбелязано от Cutler, е, че някои хора отпаднаха от изследването преди последното последващо посещение. Изследователите откриха, че тези хора са склонни да бъдат по -възрастни, по -затлъстели и имат други рискови фактори за слабост.
Резултатите обаче бяха сходни, когато изследователите изключиха хора над 60 години в началото на изследването.
Докато по -ранните проучвания установяват повишен риск от уязвимост при жени с поднормено тегло, новото проучване включва твърде малко хора с наднормено тегло, за да могат изследователите да тестват за тази връзка.
Въпреки наблюдателния характер на изследването, изследователите предлагат няколко възможни биологични механизма за техните открития.
Увеличаването на телесните мазнини може да доведе до възпаление в организма, което също е свързано със слабост. Те написаха, че отлагането на мазнини в мускулните влакна също може да доведе до намалена мускулна сила.
Д -р Мир Али, бариатричен хирург и медицински директор на Bariatric Surgy Center в Медицински център на Orange Coast в долината на Фонтан, Калифорния, казва, че затлъстяването влияе на функционирането по -късно в живота по други начини.
„Моите затлъстели пациенти са склонни да имат повече проблеми със ставите и гърба“, казва той. „Това се отразява на тяхната мобилност и способност да водят достоен живот, включително с напредване на възрастта.“
Докато слабостта е свързана някак със застаряването, Satchidanand каза, че е важно да запомните, че не всеки по -възрастен човек става слаб.
В допълнение, „въпреки че основните механизми на слабост са много сложни и многоизмерни, ние имаме някакъв контрол върху многото фактори, които допринасят за слабостта“, каза той.
Изборът на начин на живот, като редовна физическа активност, здравословно хранене, правилна хигиена на съня и управление на стреса, влияят върху увеличаването на теглото в зряла възраст, казва той.
„Има много фактори, които допринасят за затлъстяването“, каза той, включително генетика, хормони, достъп до качествена храна и образование, доходи и професия на човек.
Докато Cutler имаше някои притеснения относно ограниченията на проучването, той каза, че проучването предполага, че лекарите, пациентите и обществеността трябва да са наясно със слабостта.
„Всъщност ние не знаем как да се справим с немощ. Не е задължително да знаем как да го предотвратим. Но трябва да знаем за това “, каза той.
Повишаването на осведомеността за уязвимостта е особено важно, като се има предвид застаряващото население, каза Satchidanand.
„Тъй като нашето глобално общество продължава бързо да остарее и средната ни продължителност на живота се увеличава, ние сме изправени пред необходимостта да разберем по -добре основните механизми на уязвимост“, каза той, „и разработваме ефективни и управляеми стратегии за предотвратяване и лечение на синдром на уязвимост.“
Нашите експерти непрекъснато наблюдават здравето и благосъстоянието и актуализират нашите статии, когато стане нова информация.
Разберете как отпадането на нивата на естроген по време на менопаузата може да доведе до наддаване на тегло и как да го запазите.
Ако вашият лекар е предписал антидепресанти, тези лекарства имат много ползи за вашето психично здраве. Но това не ви спира да се притеснявате ...
Липсата на сън може да повлияе негативно на вашето здраве, включително теглото ви. Разберете как навиците за сън могат да повлияят на способността ви да отслабнете и да спите ...
Лененото семе е полезно за загуба на тегло поради уникалните си хранителни свойства. Въпреки че имат реални ползи, те не са вълшебни ...
Ozempic е известен със способността си да помага на хората да отслабнат. Въпреки това е много често хората да отслабват теглото на лицето, което може да причини ...
Лапароскопската стомашна лента ограничава количеството храна, което можете да ядете. Хирургията на обиколката е една от най -малко инвазивните бариатрични процедури.
Изследователите твърдят, че бариатричната хирургия намалява смъртността на всички причини, включително рак и диабет.
От старта си през 2008 г. Noom Diet (NOOM) бързо се превърна в една от най -популярните диети. Да видим дали NOOM си струва да опитате ...
Приложенията за отслабване могат да помогнат за проследяване на навиците на начина на живот като прием на калории и упражнения. Това е най -доброто приложение за отслабване.